要自己擔輸贏


「自己的身體,要自己擔輸贏」病痛找醫生,除了外在藥物的支援,更重要的是心裡層面的建設:「自己要擔輸贏」;營造自己承擔的勇氣,而不將委屈無限制的傾倒給周遭的人,加大大家,尤其是家人的痛苦。


「不能給自己找藉口」自己的身體,什麼「我不能」掛在嘴上,成為藉口;自己的身體自己鍛鍊,沒有人幫得了你;不可讓「老、弱、不能」成為藉口,延伸、開發自己的潛力;每一個人都有潛力,只是有沒有被開發出來。


「永遠加大10%」,在任何時候都push自己的體能到110%,其實每個人都可以做得到;坐捷運時,能站就不坐;乘電梯時,走左邊而不站右邊;有時間,能散步走路就不坐車;讓自己每天都有流汗的時段,每天累積一些體力上的疲勞,永遠都push自己到110%。其實每個人都有成長的空間,就看你能不能把握了。永遠不可以停止進步。


生活中永遠不會有:「從此以後都過著幸福快樂的日子」;每個家、每天都會有不同的挑戰,「家家有本難唸經」,自己的經自己唸,誰都幫不了你。

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