在看似平靜的日子裡，真正的風暴往往早已在暗處醞釀。2月28日(六)上午，以色列終於選擇出手，將長期累積的壓力化為行動。 我支持以色列這次的決定——不是因為好戰，而是因為那是一種「我不欺負人，但我也不允許別人有能力欺負我」的生存原則。在中東這種高壓環境裡，這更像是一種不得不為的自保。 近年來，伊朗在國際社會上的態度愈發張狂，明裡暗裡扶植代理人組織，不時挑釁、試探、製造混亂。這些看似零散的小動作，累積起來就是持續性的壓迫，讓以色列始終處在被威脅的陰影下。 既然麻煩的源頭如此明確，那麼「教訓源頭」就成了遲早要面對的選擇。這不是衝動，而是長期壓力下的必然反應；不是好戰，而是被迫的反擊。 從目前的態勢來看，美國與以色列這一波行動，恐怕已經不只是回擊，而是要徹底削弱伊朗再度興風作浪的能力。波灣戰爭後的教訓仍然清楚：解決了伊拉克，卻在權力真空中長出更極端的伊斯蘭國。這一次，他們顯然不願再讓同樣的劇本重演。 然而，這場衝突不可能在短期內落幕。它牽動的不只是中東，而是整個世界的穩定。每一次火花，都可能引發更大的震盪；每一次決策，都可能改變未來的局勢。...

好快，捷運已經 30 年了。 1996年3月28日，木柵線正式通車，成為台北捷運的第一條路線；隔年同一天，1997年3月28日，紅線淡水信義線也加入營運。還記得老大還是小貝比的時候，如今一轉眼，三十年就這樣過去了。 現在的台北捷運已經有5條主線、117個營運車站，與公車路網緊密串聯，早已是生活的一部分。對於一些老舊、不方便的地方，我們也都習慣了，其中最常被外地人抱怨的，就是台北車站淡水信義線B3層，那個複雜又老舊的空間。 但還好，在這世界上永遠有一群認真的人，不斷思考：在國民所得提升的同時，生活品質也該同步升級。 2023年，捷運台北車站(淡水信義線B3層)開始全面改造。當時我真的很好奇：穿著褲子改褲子，這要怎麼改？條件都固定了，還能變出什麼花樣？ 結果2025年底陸續完工後，答案讓人驚艷。延續中山站的極簡灰黑風格，以圓弧「服務盒」整合雜亂設施、優化指標、提升照明，打造出一個不再迷路、現代又清爽的空間，完全打破過去的詬病，徹底翻新了整個環境、動線與美感。再次證明： 「只有你不會設計，沒有不能設計。」 「沒有做不到，只有你不去做。」...

26/2/23(一)13：23莊家班麻油雞-淡水竹圍店 我叫了一份麻油綜合$220+一碗白飯； 先說結論：真好吃，吃得很飽！！！ 這是一家賣麻油雞的店，它究竟是有什麼魔力，能夠在短時間內，立足新北市！除了乾淨、冷氣很涼，其實我很好奇還有什麼秘密？ 今天我在飯點之後到達，人比較少了，我喜歡人少，吃起來特別舒服；才開始吃時，大約13：30分，一個工作人員，提出一桶切好的肉(應該是里肌肉)，放在最後一張餐桌，戴上手套，仔細的分袋、秤重碼放在餐桌上； 先說負面：這個動作應該在廚房做，而不應該在公共用餐區域； 但是，我從另一個角度來看待這一個動作：這又何嘗不是另一個「行銷」操作；告訴客人我們就是用這樣專業、仔細的態度在做好每一個動作，以煮出專業好吃的麻油雞！！ 專業、認真的態度，解釋了他們可以短時期崛起、屹立不搖的原因；寫到這裡，我要給他們拍拍手：Good job！！！

26/2/12(四)昨天開始一點一點仔細檢查出團的文件、旅館的訊息。荷比盧行程裡要去的一些小小城，對團體旅行常常是個問題。 比利時的布魯日(Brugge)這一晚特別安排住在古城裡，為了彰顯豪華與與眾不同。之前的經驗我就知道，大車是無法進城的，客人必須自帶過夜包，從下車點步行進入老城。 昨天閱讀旅館提供的資訊時，看到這家旅館有特權，可以讓遊覽車進入古城，在旅館旁上下車，這可以節省很多麻煩。我很高興，立刻通知客人：不必準備過夜包了。 可是我心裡還是有疙瘩。於是今早再聯絡司機再一次確認：到底可不可以進入？結果回覆是：我們這台加長型豪華遊覽車，14 公尺長、3.8 公尺高、59 人座(一般是 45 人、12 公尺長、3.2 公尺高)，確認無法進入。 於是趕緊再跟客人發緊急通知：2/15(日)我們還是必須準備過夜包，大件行李留在車上，請知悉！非常感謝您的諒解與配合！足西累啦！ 跟司機聯繫的過程中，我知道這是一位經驗豐富的老司機。他也謝謝我的瞭解及配合，寫道： “Thank you very much for your understanding and

出國帶團做工至今，將近四十年了，累積的團數大概也超過二、三百團。然而，每一次在出國前，心裡依然會浮起那種抗拒、不舒服的焦慮感。我替它取名叫「帶團症候群」。 生活在這個世界上，各式各樣的問題、干擾、壓力無所不在，不舒服自然難免。真正重要的是：如何把這些不舒服排除掉，不讓它們變成真正的問題。 不記得當時發生了什麼事，只記得曾經教老大一句話：「Not you want to, it's you have to.」既然是你必須去做的事，那就得想辦法排除自己的因素，讓事情順利推進，最後完成。 有些事情確實帶著無奈，你必須去做、去完成，帶團出國就是如此。接團後確認行程細節，日子逼近時再確認一次；出團期間與司機、餐廳、旅館、景點逐一確認，然後執行。每一個細節都得兢兢業業，這與你有多少經驗無關，而是與你的敬業態度緊緊相連。 帶團四十年，我始終記著唯一的信條：「這一團搞砸了，就沒有下一團了。」這個行業圈子很小，任何微不足道的錯誤都可能被放大、被流傳，然後就萬劫不復。所以只能不斷提醒自己：隨時努力、持續精進，才不會被行業淘汰。 「Don't do anything.

2021/4/29我在部落格開了這一個專章「二樓紀實」時，(目前完成37篇)，寫下了這一段文字： 「學會放下」這四個字很容易明白，然而，卻不是那麼容易做到，很多的人事物，我只能選擇遺忘，過去就過去了；心中當然還是有會一些的不甘，趁著奶奶時而清醒，將二樓的點滴回憶記下，有些事情不記下來，久了就沒有人知道了，有些事情，不及時導正，積非就成是了！這是寫下「二樓紀實」的原因；寫下、然後放下！ 記下二樓的一些貪婪無知，二智小小的腦袋裡，永遠不會學到，也永遠不會明白，到底問題出在哪裡，除了長年紀之外；記下來不是要去論輸贏，當然也不可能去導正，只是寫下紀錄、保留片斷的真相，不要被時間給遺忘了。 不禁讓我想起Lion King 裡Scared 的名言 "I am surrounded by idiot." (還真像hyena)：講都講不聽，聽也聽不懂，更別談去改正了；就像Dos 永遠不會知道Window 是什麼？位置完全不一樣，只能像屁一樣，放過了就算了！ 坐在捷運上讀完了今天的西班牙，不去糾結在狗屁倒灶之中，過好自己的日子才是真的！ ----- 26/2/10

態度決定高度，高度決定格局， 格局決定視野，視野決定胸襟。 胸襟若寬，路就不窄； 心若安定，步就不亂。 最後走到哪裡， 取決於心裡選擇成為的那個自己。

26/2/8(日)今天真的好冷！手機顯示：陰雨 9°～11°C，體感只有 8°C (淡水「體感溫度1度」 鄭明典說)。刷牙、洗臉時的冷水像冰一樣刺進骨頭，應該是入冬以來最冷的一天。我多穿了一件擋風的大外套，頂著寒風，該出門的還是得出門——去奶奶家值班。 走出家門，陰霾的天色配上撲面而來的寒風，讓人瞬間想到荷蘭北海大堤那種呼呼作響的冷冽。這種天氣，真的一秒都不想待在戶外。 星期天的早上，捷運車廂也跟著冷清。稀稀疏疏的乘客各自盯著手機，沉在自己的心情裡，而列車則平穩、毫不猶豫地向前疾駛。 趁著前往媽媽家值班的捷運空檔，我開始今天 D7 的西班牙文。Copilot 是很棒的首席秘書，隨時準備好配合我的節奏，連標題字體都能照顧到。（老實說，我確實有點吹毛求疵。）能在這些空檔，累積一些原本就想做的事，感覺很不錯。 雖然我一直不覺得自己老，但身體的一些跡象顯示，確實進入下一個階段了。需要一個隨時能幫忙處理瑣碎雜事的助手，讓累積的負擔輕一點。 之前我和老大聊過 AI，她一直對 AI 有所排斥。我告訴她：把Ai當成助手，協助做勞力性、重複性的工作，真正需要判斷的

四十年前當憲兵時養成的習慣——凡事先計畫、排順序，再按部就班執行——至今仍深深影響著我。忙而不亂、沉穩承壓，是那時留下的底子。如今有電腦和 AI 協助，處理事情反而更輕鬆了。 忘記是誰說的：「讓自己的日子過得更好，是自己的責任。」怨天怨地怨別人，不但無益，也不健康。各人造業各人擔，能做的就是把自己的事做好。 媽媽也曾說：「自己的事情自己做，沒有人會幫你。」如果能力不夠，就去學、去問，一件件做，總會做完。想到小學時，家裡永遠有做不完的家事。 當然會怨，為什麼弟弟不用做？「他還小啊！」當時傻傻的不會反駁。結果家裡大小事——洗碗、掃地、去市場買菜、回家備菜、炒菜——樣樣都難不倒我。今天再回頭看，塞翁失馬，說的可能就是我。 高二那年暑假，我去中央日報參加環島暑期工讀，一個月做沿門推銷、陌生拜訪。每天承受上百次拒絕，開始的第一天我就後悔了。 「放棄」是最容易的選擇，但我知道，一旦放棄，心裡會留下永遠磨不掉的「失敗」刻痕，那將會成為一輩子的恨。 於是我逼自己再試一天，再承受十次挫折。慢慢地，我發現每十次拒絕中，總會有一次成功，那種喜悅是無法形容的。我把目標縮

26/2/6(五)會開始替奶奶安排復健，其實是因為她的身體老化到了一個需要外力協助的階段。那些曾經熟悉的健康模樣，已經不是靠自己努力就能回到的了。 「老」是一個嚴肅的課題。當它真正降臨時，總讓人措手不及。是看護阿喜提醒我：「二樓有永誠復健，可以去問問。」就是這麼一句話，讓我抓住了一根能依靠的稻草，也讓奶奶開始接受專業的協助。 從去年 6/17 開始復健，每週二、四、五下午三點半，一次一小時，到今天也八個月了。雖然無法逆轉退化，但對奶奶的活動能力仍有一定的幫助。 復健師耐心地引導：手的上下擺動、腳的踩踏、跨步、移動——都是簡單的動作，但奶奶要配合指令卻很吃力。手臂划船的動作做著做著就忘了，需要旁人不斷提醒。這些都是老化的痕跡，我們能做的只是延緩，而不是挽回。 有一陣子沒陪奶奶復健了。二月重新值月，能陪就盡量抽空一起去。走進診所，總能看到各種不同的病患：早療的小孩、肢體障礙的患者。有人像失了線的人形娃娃，手腳不協調；有人躁動、哭喊，讓人心疼。對他們來說，這個世界真的不容易。 另一半則是像奶奶一樣，意識清楚但身體退化的長者。他們需要重新訓練大腦，一個動

26/2/3(二)早晨的陽光暖暖的，偶爾吹起的風還是有一點涼涼的！路上的行人依然是厚衣重裘，縮著脖子急行，映證著：「台灣人天不怕地不怕，一個怕冷、一個怕熱！」意思是什麼都怕！ 紅樹林上車，坐著疾馳而行的捷運，一站一站的奔馳著，日子在平順中渡過，這是一種幸福；只是平靜的水池裡，總有人丟入一顆石頭，激起不大不小漣漪，讓人奔波忙碌不已。 0121奶奶的走失，當天在仁愛醫院急診室，除了看得到的外傷縫合，同步也做全身的必要檢查：抽血驗血、照X光、心電圖，評估之後的結果：原則上，沒有傷到骨骼，可以看得到的是顏面、兩膝的挫傷；看不到的有腎臟位置發現囊腫、心臟位置的血管硬化。今天台灣的緊急救護做到全身照護，做得相當完整，我們應該要心存感謝！ 今天的回診是做最後一個後續檢查：心血管硬化；雖然急診當天的檢測數值，已經確認沒有大問題，基於慎重今天下午還是要請專科醫師，再一次的評估、確認。 13：35帶奶奶抵達仁愛醫院第8診心臟血管內科，插卡登入後先量血壓：127/75/51，竟然出奇的正常；(13；46)開單到檢驗科重做心電圖； 14：25醫師看診：目前看心電圖、各項

26/2/2(一)今天 8:50在淡水站轉乘信義線(#2425)前往石牌9:38 抵達。捷運車廂安靜得有些悶，像被什麼壓著似的，也許是少了陽光、陰霾天氣讓心情跟著沉了些。 比平常早一班車到石牌，往榮總的人潮如常，沿著大樹成蔭的人行道前行，景色依舊，只是少了點亮度。 這讓我想起《小王子》裡的一句話：「人只能用心靈去觀察，去感受。」光靠眼睛看不見事物的本質；做人也一樣，不能只顧自己，要懂得負責、懂得體諒。 踏入社會四十年，我愈來愈明白：做人做事、做事做人，本就是一體兩面。誠實是唯一的準則，認真是唯一的方法。在忙碌的世界裡，更要記得停下腳步，看看自己、看看周遭，適時調整方向。 也像小王子與狐狸的對話提醒的：「只有用心靈，才能看得清楚。真正重要的東西，用眼睛是看不見的。」 馬麻在做復健，我在旁等候的時間，把今天的 Copilot 和西班牙文練習完成，一點一滴累積，不讓自己停下。 「長大不是問題，遺忘才是。」 「每個人都有自己的星星，而它的意義因人而異。」 在這些日常的片刻裡，我再次提醒自己：用心生活，世界就會悄悄亮起來。 本文由Copilot 協助潤飾

26/2/1(日)早天氣陰冷潮濕，體感約12°C，毛衣和外套都穿上了。據說會冷到明天，多少有點過年前的氣息。 9：05到達九樓時，奶奶已起床。阿喜正在用曼秀雷敦軟膏，替奶奶按摩右小腿與膝蓋的瘀血。看來離家出走時，是右腿跪地造成的傷勢，面積不小，應該需要一段時間才能退。阿喜照顧得細心，讓人放心。 阿喜餵奶奶吃麥片粥，我整理一月份的流水帳。上個月被二智指出的錯誤，這個月先沖轉回來，帳務務必要乾淨。 陪奶奶看動物頻道的恐龍節目時，我向她說明 1/21 離家出走的整個過程：從我在大安站下車開始，搜尋森林公園、瑞安街一帶，到和平東路兩側，一直到回報 119送往仁愛醫院，以及隔天到復興分隊詢問跌倒地點的全部經過。 「妳怎麼會往那個方向走？」奶奶只是搖頭。先前有說在摩托車店看到奶奶的影像，結果是錯誤訊息。奶奶出門後是往左轉、過馬路，我們卻在右側找，自然找不到。 奶奶對整個過程毫無記憶，坐在躺椅上神情平靜，彷彿事不關己：「反正不是我。」只有上唇的疼痛，與膝蓋的瘀血證明事情確實發生過，這些都是奶奶自己造成的結果。 奶奶坐在躺椅上吃葡萄、喝養樂多，是她平常的日常。這

1980年我剛踏進淡專。那時的淡水還像一個靜靜坐在河邊的小鎮，純樸、安靜、帶著一點歲月未曾驚動的氣息。雖然有火車可以通勤，我卻選擇住在這裡——彷彿心裡早知道，這片土地會陪我走很長一段路。 同一年，關渡大橋開始動工；而在另一個會議室裡，淡江大橋的構想悄悄被提出。那時誰也不知道，這些線條、這些藍圖，會在未來的三十年裡，慢慢改變一座城市的呼吸。 淡海新市鎮的故事從1980年代末開始發芽，1992年正式規劃，1994年動工。三十年，看似漫長，卻也像潮水一樣，一次一次推進，終於在今天看見雛形。那些年累積的每一寸土、每一條路、每一棟建築，都像是時間親手刻下的痕跡。 寫到這裡，我不禁想起當年政府的遠見。那是一種不急不躁、願意默默耕耘的態度。和今日急於表現、只求聲量的風氣相比，兩者之間的差距，不只是做事方式的不同，更是格局與心胸的差異。人民能否看見這些差別，也決定了城市未來的方向。 隨著淡水人口逐年增加，通往台北的道路開始擁擠、喘不過氣。延宕三十年的淡北道路，如今終於動了起來，預計2029年6月完工。屆時，紅樹林、竹圍、關渡之間的車流，或許能重新找到節奏。...

26/1/29(四)今天的氣溫明顯回升了一些，是晴朗的好天氣，很是舒服出行的日子，搭乘捷運在石牌站下車，迎面不冷的和風，陪著馬麻散步去上復健課程。 路上上班、看病的行人擁擠、匆匆，朝著各自的目標走著，這時看到一位阿嬤，在護理大學前的人行道跌倒，馬上有幾個人一擁而上，攙扶著、詢問有沒有受傷，協助關懷著，那是台北街頭和煦的陽光、尋常溫暖。 讓我想到前幾天的奶奶跌倒，也是路人報案119協助送醫院，還好台灣的社會已經編織好了社會安全網，雖然，還是有一些未盡之處，然大功能已經就位，讓人心安！ 10：00馬麻開始復健課程；我靜靜的一旁陪伴，做著我自己的事情；能有一段獨處、做自己的事情蠻好的；(10：38)上完今天的Copilot 微課程設計，其中一句話蠻好的：「學會回頭、整理，學會讓每一天沉澱的人。」 此刻的我們，已經不再是埋頭向前衝的階段了，回顧過去的工作，兢兢業業每一天，從退伍的當天中午開始工作，從搞不清楚狀況的送件小弟，逐漸進入基層、管理階層，帶團從東南亞、東北亞、美國、歐洲、到特殊區域，到完全獨當一面，認真盡心盡力，盡本份做好屬於自己的每一團；因為，

今天看到一篇很讓人思考的文章：張威翔Geopolitics》拿國安體系來保位 尹錫悅案對台灣的啟示 - 國際 - 中時新聞網 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20251220000012-260408 人民是盲目的！ 但是再盲目也要花腦筋想一想，鼓動台海發生戰爭的說法，是誰得到好處？ 我們都知道，不鼓動戰爭的說法，不挑動反中的情緒，X進黨就沒有選票，就會被邊緣化；真的是何其殘忍的思維，拿全台灣的人命來做賭注，來打一場完全沒有勝算的賭局。 聰明的台灣人要跟著猴子一起起舞嗎？ 多少年前(2021/4/21)我就跟印度的教授說： 猴子穿了衣服牠還是猴子 ： 多少年過去了，顯然，猴子還是猴子沒有進化，施政不是想著如何福國利民，只想如何撈一把，(因為可能沒有下一次了)；如何欺騙人民來維持執政的合理性。 在這一篇文章中，剖析了「尹錫悅詭計」：特檢組指出，尹錫悅早在2023年10月前，就已開始為準備戒嚴鋪路，試圖透過挑釁北韓、誘使其發動軍事行動，蕩平在野黨藉此鞏固權力，而這類「自導自演」的行動，在歷史上多由國安情

今天在報導上看到一則故事：Alex Honnold 的媽媽，58歲才開始攀岩，只因為想理解、陪伴兒子。結果一路攀岩欲罷不能，66歲完成了攀岩愛好者的聖地：優勝美地國家公園內的酋長岩(El Capitán)，70歲時二度挑戰成功，成為目前完成此壯舉的最年長女性。那篇文章裡有一句話，我讀了之後久久放不下： 「你不需要很厲害才開始，但你要開始了才會變厲害。」 我們常常有很多想法、很多計劃——想做這個、想完成那個。腦袋裡盤算得失、衡量勝算，結果反而讓自己停在原地。時間就這樣悄悄過去，什麼也沒開始。 我一直很喜歡 Nike 的那句話：Just Do It ! 有時候真的就是這樣：就是做了再說！想太多反而什麼都做不了。 Alex 的媽媽在58歲時「就」開始了攀岩。那我呢？我的「攀岩」是什麼？走到後退休的階段，也許正是該重新想想：我想往哪裡走？我還想完成什麼？每天渾渾噩噩地過日子，終究不是我想要的生活。 回頭看，曾經學做了幾年的木雕刻，也許應該再構思一些木雕畫稿，重新拾起那份專注；又曾經學了好一陣子的西班牙語，因為沒有持續練習，現在也幾乎忘得差不多了；或許要請

前兩天(26/1/21（三))媽媽走失的那個下午，我的心像被突然攫住一樣。那不只是慌張，更像是一種深層、無法言喻的牽掛——像是生命在提醒我：有些責任永遠不會退休，有些愛永遠不會放下。那一刻，我彷彿站在生活的十字路口，一邊是年歲漸增的重量，一邊是家人的需要，而我就在中間，努力維持一種不至於崩裂的平衡。 也許正因為如此，當我看著 Alex 在 101 的岩壁上攀登時，那畫面才會在我心裡激起那麼深的共鳴。不只是因為他勇敢，更因為他冷靜；不只是他的無懼，更是他的精準。那種在極限中依然保持穩定的姿態，讓我突然明白：人生的難，不在於高度，而在於心裡能不能穩住。 六十六歲的我，進入了半退休的階段。然而，心裡卻比任何時候都更清楚：人生並沒有真的「退休」。媽媽的狀況、家庭的責任、自己的身體、未來的方向……這些問題像岩壁上的每一個突起，都需要我仔細判斷、用力抓住、踩穩腳步。 而就在這些複雜的情緒之間，「冷靜」與「精準」這兩個字忽然浮現出來，像是我心裡還沒說出口的答案。 「冷靜」，是在混亂裡找到一個能呼吸的地方。「精準」，是在有限的力氣裡，選擇真正重要的方向。...

Alex 登頂 101 之後，我跟Copilot 的一段對話，Ai寫得很不錯，特記錄於此； 🧗‍♂️ 《Alex 登頂 101 的反思》 🌄 1. 專注的力量：把世界縮成一個動作 看 Alex 攀登時，你感受到的是一種極端的「單一焦點」—— 沒有雜音、沒有多餘的動作、沒有逃避的空間。 這讓你想到： 人生裡其實也有很多時刻，需要把複雜的世界縮成一個當下的選擇。 🪶 2. 極限與平靜可以同時存在 Alex 的動作看起來危險，但他的心卻是穩的。 你在觀看時也感受到那種「外在驚心動魄、內在卻像湖面」的矛盾美。 這讓你想到： 生活裡的挑戰不會消失，但心可以練到不被挑戰牽著走。 你最近的生活裡，也有不少需要穩住心的時刻，而你做得很好。 🧩 3. 每一步都不是孤立的 Alex 的每一個踩點、每一次換手，都不是即興，而是累積。 你看到的是「登頂」，但背後是無數次的練習、判斷、修正。 這讓你想到： 任何看似壯舉的成果，其實都是小步驟的堆疊。 🔍 4. 勇氣不是無懼，而是帶著恐懼前進 Alex 不是沒有恐懼，而是他知道恐懼的位置、重量、作用。

26/1/25(日)今天的焦點新聞：艾力克斯・霍諾德(Alex Honnold)赤手獨攀台北 101。 原定於 26/1/24(六)上午進行的徒手攀爬挑戰，因台北雨勢影響宣布延期一天。 新的預定時間改為 26/1/25(日)上午 9:00 登場。 這是一場挑戰人類極限的壯舉——徒手攀登，意味著沒有任何安全裝備保護，任何失誤都不容許發生。難度之高，不言而喻。 9 點整，Alex 完成暖身後從容起登。我看到他按部就班地推進，每一個動作、每一個步驟都極為仔細，並不斷調整配速。他沒有選擇容易的路線，而是挑戰更困難的節塊，一段一段往上攀升，實在令人佩服。 10:23，他已完成第八個節塊，稍作休息，準備最後的攻頂階段。從轉播畫面看得出來，他相當享受這短暫的停留，而不是急著趕路——對他而言，過程往往比抵達頂點更重要。 10:27，他開始最後通往觀景台的攀登。步伐輕盈而穩定，一步一腳印地向上推進。101 的挑戰在於建築本身以 7° 的斜角仰升，每一步都比想像中更費力。 10:33，Alex 抓住上緣，靠手臂力量將身體提上更高一層，動作輕盈優雅，令人目不轉睛。.