25/10/13(一) 很久一段時間沒有上雕刻課了。 因為疏懶、荒廢了一段時日，今天下午出門前，甚至有一點不想上課，我知道這應該也是偷懶習慣了所造成，強迫勉強一下自己，也就出發了； 捷運還是熟門熟路的路徑，在車上剛好讀了吉田同學轉來的文章：《法律懲罰善意、民主死於笑話》的作者是世新大學管理學院院長江岷欽；蠻好的，加上轉載的文字，順手就把它收在自己的部落格上，也是深思反省吧！ 到了象山站依照預定的麥當勞晚餐，用點數兌換了小薯條，一共花了78元，也是吃飽了！ 找到上課的教室，周老師依然熱絡招呼，沒有生疏，閒聊、磨刀，然後就坐下來開刻木槿二，昨天在家已經先描好圖，今天就好舒服的一刀一刀的刻著，因為是二刻，之前一刻時的問題，大致都知道，刻來順手，就這樣差不多專心了一個小時多，雛形漸出，也就是下課時分了！ 一陣子是要有一些能讓自己專注的工作，做什麼都好，專心眼前的工，假以時刻，成績就看出來了，很不錯！重拾專一心思的體驗。

今天同學傳來網路文章《法律懲罰善意、民主死於笑話》的作者是 江岷欽，任職於世新大學管理學院院長；讓人深省，特紀錄於此！ 《法律懲罰善意、民主死於笑話》 https://www.taiwanorigin.org/?p=15265&utm_source=chatgpt.com...

25/10/5(日)是近中秋了，6：10起床不再是迎面的轟熱，徐徐的涼風取而代之， 沖淡了難耐的早起；梳洗整理出門，開始今天的奶奶勤務。 7：18紅樹林站上信義線捷運，如所預期星期六的早上，少了上班的人潮，捷運車廂寬鬆了不少，舒舒服服的坐下來，開始享受這一段愉悅時光；...

25/10/4(六) 10：55完成例行的拖地掃地勤務；距離上一個禮拜四，拖完地已經過了八天了，時間真的好快，在不知不覺中飛逝。 我常常在想：一個人要如何自處？ 不管外在的環境怎麼樣，如何讓自己過得好，是自己無可懈怠的責任，不可以、也不應該推諉於任何其他的人； 然而，「讓自己過得好！」又談何容易？ 努力是當然要做的第一件事；再過來就是安頓好自己的情緒，也就是態度，一種認真的生活態度，盡全力做好份內的工作，而不是吃著碗中看著碗外，杜絕攀比的生活態度。 生活難免無法全然順遂，磕磕碰碰自是難免，磕碰了就重新調整自己就是了，自憐自艾自是不必，怨天尤人就大可不必了！ 平日建立好自己的修復模式，自我的心理療程，藉由簡單、重複，體力的勞動，讓自己進入反思、修復的情境，漸漸進入釋懷的過程；人總是要向前推進(Move on)，困守在自己內心的耿耿，從不是辦法。 每個禮拜都的「掃地拖地」便是我最好的心理療程，有什麼不順遂就翻篇讓它過去，過好自己的日子才是真的。

十月的第一天，晨光微露，我在捷運車上前往媽媽家值班。車窗外的風景緩緩流動，像是歲月的倒影。這一年走得匆匆，轉眼已進入尾聲，而我，也漸漸走入人生的秋色。 秋天是豐收的季節，卻也是蕭瑟的季節。年輕時看秋，是落葉與涼風；如今再看，是夕陽與餘暉，是「也無風雨也無晴」的領悟，是「千里...

25/10/3(五)我喜歡搭乘捷運，由紅樹林站到大安站，四十五分鐘的時間，沒有人干擾可以天南地北、想東想西，想想自己，也可以就現今混亂的時局發發牢騷：混蛋川普搞得這一個世界雞不飛狗不跳；另一個也是混蛋，搞得台灣國不泰民不安！...

今天打開Copilot，讓Ai給我建議一首我會喜歡的宋詞；他想了一下，列出了蘇軾〈定風波〉還給我分析為什麼我會喜歡他； 🌿 蘇軾〈定風波〉 > 三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狽，餘獨不覺，已而遂晴，故作此詞。 > 莫聽穿林打葉聲， > 何妨吟嘯且徐行。 >...

Ai實在是很驚人，閒來無事打開Copilot app聊了幾句，我發現能跟我對談、討論，更重要的是他能幫我搜尋整理，還給我建議，蠻不錯的，以下就是運用Ai的成果(包括圖片都是)，驚人吧！ --- 🌸 便是人間好時節：一則禪偈的現代啟示...

25/9/1(一)9：20從家裡往桃園國際機場出發了；這一次運用富邦IMPERIAL尊御世界卡的免費優惠，直接開車停在特約停車場，省時又省事； 10：31 到達星威特約停車場_桃園市大園區平安路 166 號_(03)386-6777，因為之前有使用過的經驗，熟門熟路的報到、...

25/8/29(五)今天在捷運車上，老大很高興的在Messenger上跟我說，她的小說寫作生涯又進入到下一個階段：「收到我第一個小說full request！」 意思是現在Agent會讀老大寫的小說，然後決定是否要擔任老大Agent，再下一步選擇出版社出版成為著作。先要有A...

25/8/27(三)11：50關渡宮拜拜； 生活越是往前走，越是有太多的冥冥之中，每過一陣時日來關渡宮走走，是很是重要的心靈反思，心中存善，平靜過日子。 離開關渡宮搭上公車223往士林；坐在舒服空盪盪的公車，悠遊在台北的大街小巷之間，真的很舒服；當心情平靜下來，眼前所見到的...

25/8/26(二)16：40 奶奶做完了二樓診所的療程，二智氣噗噗的走進九樓，莫名其妙的大吵一架！他在質問去年2024/4/9(二)律師通知二智，有關奶奶二人均分的新遺囑，同時宣告之前獨拿二樓的舊遺囑無效；懶得理他，不做口舌之爭，我離開了二樓。...

這一則Ai生成的資料，跟我最近看到的一篇報導吻合，講的是將晚餐提早到下午的五點，所產生好的效果，很不錯，特記錄於此； AI 摘要 五點鐘吃晚餐是理想的，最佳的晚餐時間在下午5點到7點之間，有助於改善睡眠、促進代謝，並有助於控制體重。  詳細說明: 提早晚餐的好處:...

老實講，65歲之前、之後，我並沒有感覺有什麼差別，除了可以悠遊卡使用點數及半價優惠外； 唯一讓我感覺改變的是：例行的捐血；65歲之後，要醫生看診(每三個月)核可之後，才能捐血，間隔也由(分離術)兩個禮拜變成四個禮拜；也因此大大壓縮了捐血的意願。...

日前經過二智家，不經意的抬頭看了一眼，發現二樓窗封閉、招牌也卸下來，讓我多了個心眼，於是上網查詢：原來2024/5/2就已經申請解散，早就把廣藝齋給結束掉了！ 讓我更驚訝的是網頁的上一行的拍賣網站上：二智竟然連同招牌的所有字畫，全都貼在網頁上拍賣！這一個蠢材二智，愚蠢到字畫...

25/8/7(四) 14：11 玉欣珍美食坊 一個人，有一點餓、又不是太餓，想一個人舒舒服服坐下來吃一點東西，玉欣珍美食坊確實是一個完美的選擇！ 涼涼的環境，淡淡的樂聲中： 「又..見炊煙升..起 暮..色罩大..地，想..問陣陣炊..煙...

25/8/3(日) 拜拜完畢，走出關渡宮，心情很平靜！ 每一次帶團出門，都會到關渡宮拜拜，跟媽祖報告此行的日期、目的地、人數，祈求媽祖一路上的庇佑平安。 當然，回到台北也一定回來關渡宮還願，感謝媽祖的一路支持，讓我們都順利平安回來，我一直也告訴客人：所有的平平安安都不是理所...

25/7/15(二) 13：00 今天看了一部很棒、很感人的電影：恩賜妙手：班·卡森醫生 https://gimy.ai/vod/223890.html 這個世界真的充滿了神奇！ 因為，我不可能寫得比這一則報導更好，就容我轉貼風傳媒的文字吧！...

25/7/10(四)6：10開始拍旅館、周圍的照片； 住宿在Grand Hotel Oslo就位在卡爾約翰大街上(Karl Johans gt.)，最最市中心區的位置，面對國會、公園，清晨六點多的街上，安靜無人，一反白天時的熱鬧喧囂，散步在繁花處處的街道上，就是讚！...

25/7/9(三) 6：40拍完了172張照片，在陽台坐下來喝杯咖啡，享受一下片刻的寧靜，寂靜無聲的哈丹格峽灣，真好！ 這是領隊工作最美的片刻：所有事情都按照既定的步驟安排，客人都享受著他們的自由，我就可以坐下來，舒舒服服的凝視眼前寧靜的峽灣，想想自己、想想家人，想天想地，...