25/8/29(五)今天在捷運車上，老大很高興的在Messenger上跟我說，她的小說寫作生涯又進入到下一個階段：「收到我第一個小說full request！」 意思是現在Agent會讀老大寫的小說，然後決定是否要擔任老大Agent，再下一步選擇出版社出版成為著作。先要有A...

25/8/27(三)11：50關渡宮拜拜； 生活越是往前走，越是有太多的冥冥之中，每過一陣時日來關渡宮走走，是很是重要的心靈反思，心中存善，平靜過日子。 離開關渡宮搭上公車223往士林；坐在舒服空盪盪的公車，悠遊在台北的大街小巷之間，真的很舒服；當心情平靜下來，眼前所見到的...

25/8/26(二)16：40 奶奶做完了二樓診所的療程，二智氣噗噗的走進九樓，莫名其妙的大吵一架！他在質問去年2024/4/9(二)律師通知二智，有關奶奶二人均分的新遺囑，同時宣告之前獨拿二樓的舊遺囑無效；懶得理他，不做口舌之爭，我離開了二樓。...

這一則Ai生成的資料，跟我最近看到的一篇報導吻合，講的是將晚餐提早到下午的五點，所產生好的效果，很不錯，特記錄於此； AI 摘要 五點鐘吃晚餐是理想的，最佳的晚餐時間在下午5點到7點之間，有助於改善睡眠、促進代謝，並有助於控制體重。  詳細說明: 提早晚餐的好處:...

老實講，65歲之前、之後，我並沒有感覺有什麼差別，除了可以悠遊卡使用點數及半價優惠外； 唯一讓我感覺改變的是：例行的捐血；65歲之後，要醫生看診(每三個月)核可之後，才能捐血，間隔也由(分離術)兩個禮拜變成四個禮拜；也因此大大壓縮了捐血的意願。...

日前經過二智家，不經意的抬頭看了一眼，發現二樓窗封閉、招牌也卸下來，讓我多了個心眼，於是上網查詢：原來2024/5/2就已經申請解散，早就把廣藝齋給結束掉了！ 讓我更驚訝的是網頁的上一行的拍賣網站上：二智竟然連同招牌的所有字畫，全都貼在網頁上拍賣！這一個蠢材二智，愚蠢到字畫...

25/8/7(四) 14：11 玉欣珍美食坊 一個人，有一點餓、又不是太餓，想一個人舒舒服服坐下來吃一點東西，玉欣珍美食坊確實是一個完美的選擇！ 涼涼的環境，淡淡的樂聲中： 「又..見炊煙升..起 暮..色罩大..地，想..問陣陣炊..煙...

25/8/3(日) 拜拜完畢，走出關渡宮，心情很平靜！ 每一次帶團出門，都會到關渡宮拜拜，跟媽祖報告此行的日期、目的地、人數，祈求媽祖一路上的庇佑平安。 當然，回到台北也一定回來關渡宮還願，感謝媽祖的一路支持，讓我們都順利平安回來，我一直也告訴客人：所有的平平安安都不是理所...

25/7/15(二) 13：00 今天看了一部很棒、很感人的電影：恩賜妙手：班·卡森醫生 https://gimy.ai/vod/223890.html 這個世界真的充滿了神奇！ 因為，我不可能寫得比這一則報導更好，就容我轉貼風傳媒的文字吧！...

25/7/10(四)6：10開始拍旅館、周圍的照片； 住宿在Grand Hotel Oslo就位在卡爾約翰大街上(Karl Johans gt.)，最最市中心區的位置，面對國會、公園，清晨六點多的街上，安靜無人，一反白天時的熱鬧喧囂，散步在繁花處處的街道上，就是讚！...

25/7/9(三) 6：40拍完了172張照片，在陽台坐下來喝杯咖啡，享受一下片刻的寧靜，寂靜無聲的哈丹格峽灣，真好！ 這是領隊工作最美的片刻：所有事情都按照既定的步驟安排，客人都享受著他們的自由，我就可以坐下來，舒舒服服的凝視眼前寧靜的峽灣，想想自己、想想家人，想天想地，...

2025/7/1(二)斯沃爾韋爾(Svolvær) 因為昨天晚上11點才入住旅館，今天10點鐘才出發，這一個時間點沒有客人出現，靜靜的吃著一個人舒舒服服的早餐，是幸福的！ 一邊吃著，一邊旁觀周遭來自四面八方的觀光客，眾生眾相，呼嘯而來，早餐吃完了，然後，呼嘯而去，只留下我靜...

25/6/15(日) 11：55炎熱的中午，走到玉欣珍點了麻醬麵(小)、青菜餛飩湯當午餐； 輕柔的音樂聲，伴隨涼爽、整潔的環境，一如往常的忙碌，有年輕人、年紀大的，各安其份佔據自己的小角落，吃著不貴、好吃的餐點，我看到的是一個事業，善盡了一份社會責任，餵養了普羅眾生，讓大家...

25/6/25(三)11：45_JR東日本大飯店-鉑麗安 偶然的機會，知道這一個飯店、這一個餐廳，趁著】「泰國美食節主題自助餐」5月5日至7月來用餐； 整體感覺，熱熱鬧鬧的氣氛，但卻不擁擠、取食物時不需要排隊，該有的都有蠻好的：...

25/6/25(三) 9：05在麥當勞點完餐，坐下來享受寧靜的早餐；說是寧靜，指的是自己一個人不說話，靜靜的吃自己的早餐； 其實早上的麥當勞是吵雜的：一群(12人)）！小朋友(敦化國中)旁若無人嘰嘰喳喳，吃完了早餐在玩手機、聊天吵雜不已；周圍則是上班族，或是像我一樣不必朝九...

25/6/24(二) 13：05出門去九樓上工了：每週二、四、五三次的療程的陪班，多盡一點義務；其實，每天還是要有一個生活的目標，讓日子有一個目的性，不至於茫茫然不知所措；正值夏至前後，天氣真的很熱，氣象預報顯示27°~33°C，然而體感已經是38°~40°C了；真的沒有冷...

簡單說，午夜太陽的出現是因為地球自轉軸傾斜，當極地地區在夏季傾向太陽時，太陽即使在午夜也不會完全落下地平線。這種現象主要出現在北極圈或南極圈內。 這個概念其實挺迷人的，因為它揭示了地球如何用一點「身體傾斜」來創造四季變換的魔法。...

偶然間在udn看到這一個真實的故事，完全脫離我們所能想像的世界，竟然，真實的發生過；我常常在想，接觸到這樣讓人悲傷的文字，衝擊著生活在現實世界的我們，還有什麼可以自憐自艾？ 美國「孤兒列車」：送走20萬名孩子的社會實驗，如何重寫收養制度？...

25/6/17(二) 今天15：30開始奶奶的復健療程； 因為，長久以來奶奶的憂鬱情緒、不願活動，導致長期久坐不動，讓整個人都退化了，漸漸沒有外力的協助，便無法生活自理； 又因為我不知道老人看護的過程裡，有哪一些階段、還有什麼第三方的協助可以支援，搞得我實在是不知如何是好！...

25/6/13(五) 9：30帶奶奶出門散步；9：40中間已經不需要休息，直接可以走到達成功國宅中庭休息，經過近兩週的強迫運動療程，效果已經顯現了；如何持續的做下去，才是重點。 也是之前看護阿喜提醒，說應該可以運用二樓的永誠復健，讓奶奶多一點活動的機會，奶奶的肌肉已經越來越...