謝天謝地

26/2/8(日)今天真的好冷！手機顯示：陰雨 9°～11°C，體感只有 8°C (淡水「體感溫度1度」 鄭明典說)。刷牙、洗臉時的冷水像冰一樣刺進骨頭，應該是入冬以來最冷的一天。我多穿了一件擋風的大外套，頂著寒風，該出門的還是得出門——去奶奶家值班。

走出家門，陰霾的天色配上撲面而來的寒風，讓人瞬間想到荷蘭北海大堤那種呼呼作響的冷冽。這種天氣，真的一秒都不想待在戶外。

星期天的早上，捷運車廂也跟著冷清。稀稀疏疏的乘客各自盯著手機，沉在自己的心情裡，而列車則平穩、毫不猶豫地向前疾駛。

趁著前往媽媽家值班的捷運空檔，我開始今天 D7 的西班牙文。Copilot 是很棒的首席秘書，隨時準備好配合我的節奏，連標題字體都能照顧到。（老實說，我確實有點吹毛求疵。）能在這些空檔，累積一些原本就想做的事，感覺很不錯。

雖然我一直不覺得自己老，但身體的一些跡象顯示，確實進入下一個階段了。需要一個隨時能幫忙處理瑣碎雜事的助手，讓累積的負擔輕一點。

之前我和老大聊過 AI，她一直對 AI 有所排斥。我告訴她：把Ai當成助手，協助做勞力性、重複性的工作，真正需要判斷的還是自己來。取其長、避其短，何樂不為？這陣子使用下來，我覺得真的很好，尤其在記憶性、重複性的協助上特別有感。

捷運到大安站，我也剛好把今天的西班牙文複習讀完。走出站外，太好了，沒下雨，適合走一段路活動一下。我一路走到麥當勞，吃了一個滿福堡+咖啡早餐。

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「昨天你弟弟 20:10 來探望奶奶。」阿喜告訴我：那時奶奶已經準備上床，突然來了一群人，讓她在床上焦躁不安，抱著毛毯直顫抖。

有些話我已經不想再說，只能記下來。我們必須了解奶奶的作息與真正的需求，在正確的時間做正確的事，而不是依照自己的方便，做不適當的事。忽略這個關鍵，只會讓奶奶感到不安，就像小嬰兒受到驚嚇一樣。

首先，我們要理解：奶奶此刻的心理狀態，已經退化到接近小嬰兒的位置：無法自我表達，也無法抵禦外界干擾。因此，照護者必須接受這個事實，配合她的生活步調，而不是打擾她。要給她的是安全、安心的環境，而不是突如其來的刺激。

年紀增長，智慧卻不一定跟著成長，反而常做些蠢事。我能說什麼？要用心、要讀書(不是只有書本的那種)，馬齒徒長是沒有意義的。理解奶奶退化到這個階段後，她需要的是陪伴，而不是蜻蜓點水的十分鐘，然後十天半個月不上門。照顧不是用嘴，是用心。

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10:35，奶奶吃著阿喜買回來的烤麵球，權當是早午餐。她一口一口配著養樂多和水果，偶爾換換口味也不錯。這幾天奶奶的血壓出奇地穩定，應該是阿喜細心照顧的成果。這一波的不平安，應該算是過去了。謝天謝地。

本文由Copilot 協助潤飾。

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